پرسش :

آيا مي توان تخم مرغ را به عنوان يك رژيم غذايي سالم مصرف نمود ؟

پاسخ :
تخم مرغ در گروه گوشت و ماكيان قرار دارد و مي توان آنرا به طور متناوب به جاي گوشت قرمز ، ماهي و مرغ استفاده نمود.